Вопросы и Ответы
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация  •  Напомнить пароль?
Задать новый вопрос

Как посчитать свой идеальный вес?

Как узнать какой должен быть вес для определенного роста? Есть какой-то калькулятор веса?
Самую простую формулу для вычисления идеального веса придумал французский антрополог Поль Брок. Судя по ней идеальным весом для людей с ростом 165 сантиметров и меньше будет рост минус 100, при росте от 166 до 175 сантиметров - рост минус 105, а если человек выше 175 см, то от роста нужно отнять 110.
Sivs  27 января 2011
Есть онлайн таблицы, по ним очень просто вес свой идеальный определить. В поисковике таблицу можно задать, на сайты выведет. Пример, описанный выше (рост минус 110) - он не для всех возрастов подходит. Вот если за сорок лет человеку, то необходимо отнимать не 110, а 100.
нюсичка  28 января 2011
На мне все калькуляторы идеального веса загибаются. У меня то ли косточки лёгкие, то ли ещё что, но мой идеальный вес - это рост минус все 120. Я свой нормальный вес определяю по тому, есть ли на мне жировые прослойки в области живота и бёдер или нет. Если есть, значит, я уже вышла за норму, если нет - то всё в порядке.
Милли  29 января 2011
Хаха,жа это же очень просто,можно не вычислять а просто определить, нормальный у вас вес или нет.
Если пролазиете в дверь значит с весом все впорядке, если уже туговато то пора заняться "Бегом" tongue
=^_^=  26 мая 2011
Посчитать вес оказалось в принципе не сложно! Спасибо
izogo1  23 января 2012
izogo1, не всё так просто! smile

Общеизвестна формула: идеальный вес равен росту в сантиметрах минус сто. Но эта формула слишком неточная, дает приемлемый результат только для людей среднего роста, не учитывает телосложение и накачанность мускулов.

Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 - дефицит веса, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение, более 40 - сильное ожирение.

Но это тоже неточно. Есть ведь люди нормального телослолжения, есть тонкокостные... Предлагаю ознакомиться с калькулятором идеального веса по формуле Брока.
nicco  27 февраля 2012


Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси