Вопросы и Ответы
Задать новый вопрос

Как похудеть?

Удавалось ли вам или кому-то из ваших знакомых быстро и эффективно избавиться от лишнего веса? Поделитесь секретом.
Я с зимы согнала наверно килограмм пять греческим салатом. Ела его раза четыре-пять в неделю и пила зелёный чай при этом, правда, с сахаром. Не скажу, что такой способ избавления от лишнего веса быстрый, но мне он показался правильным. Главное, лимончика побольше класть и исключить из рациона жареную картошку с белым хлебом.
Милли  4 июня 2010
Быстрое похудение порой приносит больше вреда. Если Вы теряете в течение месяца больше 4 кг, то можете готовиться к тому, что у Вас возникнут проблемы со здоровьем. А самый простой способ постепенного похудания, это принимать пищу не менее 6 раз в сутки. Но объем потребляемой пищи за один прием должен умещаться в обычный стакан. При этом, стоит уменьшить потребление сахара и соли.
aleksandr65  4 июня 2010
За год похудела на 30 кг. Сначала привела в порядок щитовидку, оказалось были с ней проблемы. Потом села на диету. Собственно, ничего из продуктов не исключала, кроме сала и бутербродов с маслом. Режим питания не меняла вовсе, просто стала считать калории и больше ходить пешком.
danuta  4 июня 2010
надо меньше ,,жрать,, и больше двигаться.
zelob  12 апреля 2011
В Индии в Гоа жил
5 месяцев ежедневного плавания минимум 30 минут + питание без жирной пищи, остальная пища была сравнительно острой. Похудел на 10 кг с 95 до 85 кг. Нарастил мышцы, похудел сильно, НО живот так и не успел полностью убрать. В питании вообще себе не отказывал, часто ел сладкую выпечку.
izogo1  12 апреля 2011

Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси