Вопросы и Ответы
Задать новый вопрос

В чем разница между кардио и анаэробными тренировками?

В чем состоит принципиальная разница разница между кардио и анаэробными тренировками? Есть какие-то ограничения по здоровью и как их (упражнения) совмещать?
Анаэробная тренировка - это кратковременные интенсивные упражнения, во время которых организм испытывает нехватку кислорода. Как пример – это занятия тяжелой атлетикой или спринтерский бег. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается на сердечнососудистую систему. Основные виды кардиотренировок – это бег трусцой, езда на велосипеде, бег на лыжах, плавание.
aleksandr65  8 ноября 2011

Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси