Как спать по 3 часа и быть в форме, в течение недели?

Тебе проще нанять себе помощника за деньги, чем спать по три часа в день. Это очень сложно. Даже и не знаю, что посоветовать в такой ситуации. Попробуй спать днём - обычно дневной сон идёт "час за два". Попробуй спать только тогда, когда сил уже совсем не будет, и... не больше часа. Тогда у тебя всегда будет оставаться резерв на сон.

Я смотрел какое то видео про "талую воду"
Вот там и говорилось что на ней люди спят по 4-ре часа
И чуствуют себя бодрыми

Неа. Не получится! Это сложно. Три часа очень мало для нормального сна. Хотя бы четыре часа, так ещё можно было бы выспаться. Я как-то передачу смотрела, там по этому поводу советы давали. Так вот надо аутотренингом заниматься, уговаривая себя, что мол трех часов хватит, что я высплюсь и буду, как огурчик. Перед сном медитировать и установку себе дать. Может тогда и получится.

По три часа мало. Из своего опыта знаю, надо минимум четыре часа спать. Так можно протянуть несколько дней, но потом надо обязательно выспаться, потому что усталость накапливается, и в конце будет просто выключаться сознание. Это очень опасно, если за рулём. В таких случаях я всё бросал, говорил дежурному, где меня найти, забивался в тихий угол, что-нибудь кидал под бок, и мгновенно засыпал. И через полтора часа был как огурец. Так что длительно бодрствовать не стоит, не надо делать рекорды, при малейшей возможности надо поспать хоть чуть, просто даже вздремнуть четверть часа. Дельфины могут сутками следовать за судном. Когда же они спят? Они засыпают в прыжке, во время полёта в воздухе, на время 0,8 секунды.

Хотя люди все разные. Говорят, что Резерфорд спал всего по четыре часа в сутки, да и про других людей читал. Сомневаюсь я. Недавно смотрел, у А.Вассермана спросили, сколько он спит? Он ответил — 8 часов.

Уверена это невозможно. Организму необходим здоровый сон.
С 3х часовым сном, будет ежедневный упадок сил, может появиться раздражительность. Не говоря о конце месяца, к концу недели человек уже будет чувствовать себя обессиленным.

Писала, что это невозможно, пока не испробовала сама. Уже 12й день сплю по 2-3 часа в сутки и днем чувствую себя отлично. Главное, если есть возможность, то в течение дня хорошо ешь. Т.е. полноценный завтрак (обязательно каша)! Хороший обед и легкий ужин (что-нибудь из молочных продуктов). И в течение дня - фрукты.