Омега-3 помогает организму бороться с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сам организм ее синтезировать не может, поэтому надо восполнять запасы этого полезное вещество со стороны. Надо включать в рацион льняное масло, семена льна, жирную морскую рыбу и рыбий жир. |
ответил 
