Вопросы и Ответы
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация  •  Напомнить пароль?
Задать новый вопрос

Как успокоить свою нервную систему?

В последнее время нервы на пределе, нервная система явно шалит. Ваши советы, как её успокоить?
Самый лучший способ, это отдых, при чем отдых с полным отвлечением от цивилизации, то есть отключить мобильник, не смотреть телевизор, не слушать радио, не залезать в интернет. Только вы и природа. Мне лично такое очень сильно помогает. По крайней мере на 2-3 месяца.
lisss  23 июня 2010
Я когда очень нервничаю, то пью валерьянку. Помогает. Лучше всего еще пить чай с мятой, принять контрастный душ. Хорошо еще помогает шопинг по магазинам. И самое главное - это хороший сон. Надо подольше поспать, чтобы организм полностью отдохнул. Еще очень влияет погода, отрицательно на нервную систему действуют магнитные бури.
Катя  23 июня 2010
Есть много способов успокоиться. Если вам это необходимо на работе, то закиньте голову назад, закройте глаза и сосчитайте до 10. В выходные постарайтесь посвятить себе, своему любимому занятию, например; съездите на рыбалку, сходите в лес, займитесь тем, чем бы вам хотелось. Так же можно выплеснуть эмоции, например, срубите дерево или сделайте забег, а лучше всего в лесу закричите сильно, бывает и это помогает.
jalo  23 июня 2010


Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси