Вопросы и Ответы
Задать новый вопрос

Сколько времени формируется привычка?

У всех нас много различных привычек, как хороших, так и плохих.
Интересно, а сколько времени формируется привычка? Сколько времени понадобится, чтобы усилие воли переросло в хорошую привычку?
Простите, если Вы говорите о выработке силой воли определенного качества, то это одно. Если имеются в виду привычки-зависимости, это другое.
Но в любом случае, достаточно быстро привыкаешь к удобству и комфорту, от которых очень трудно потом отказаться. Значительно сложнее приучить себя к порядку, на это требуется много времени.
А физиологические привычки обусловлены степенью нашей предрасположенности к ним: поэтому одному достаточно покурить месяц - и он зависим, другому - и через год не проблема отказаться.
buburu  29 июля 2010
Если верить ученым, для формирования привычки нужен всего 21 день. Главное, не начинать с глобальных перемен. Сначала нужно прийти к согласию с собой. Поверить, что желаемая привычка - необходимость.
Ежедневно повторяйте, но обязательно в хорошем настроении, новые действия не меньше трех недель. На выработку "нейроканавок" в нашем мозге нужно не менее 14 дней. Поэтому не бросайте начатое через неделю или даже две. Дайте возможность мозгу превратить усилия воли в привычку.
piskunova  30 июля 2010
Плохая привычка формируется практически моментально. А вот хорошая!.. Наверное, где-то около месяца понадобится, чтобы она укоренилась. Думается, что многое зависит еще и от склонностей самого человека, от характера. Если человек по природе своей безалаберный, то привычку к порядку хоть всю жизнь вырабатывай, она не приживется! Только нервы разболтаются.
Вероника  31 июля 2010
А это зависит от окружающих. Сделал не правильно, проканало... почему бы не повторить? А потом вступает с силу железный аргумент:-- "А я всегда так делал!"
К тому же чтобы сделать что либо правильно необходимо усилие. А большенство плохих превычек просто от лени.
Igor0261  19 июня 2011

Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси