Вопросы и Ответы
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация  •  Напомнить пароль?
Задать новый вопрос

Слышал что плавание влияет на рост мышц, хотел узнать на какие именно мышцы влияет плавание?

Вам стоит учесть, что с помощью только одного плавания невозможно увеличить в объёме мышцы тела. Плавание серьёзно тренирует сердце и лёгкие. У пловцов довольно высокая выносливость. А вот мышцы пловцы наращивают упражнениями в спортивном зале. Здесь пловцы работают с экспандерами и разного рода тяжестями.
aleksandr65  23 октября 2014
Плавание развивает одновременно все мышцы тела, причём развитие пропорциональное, нет большей нагрузки на спину, чем на грудь , к примеру. Древние греки, когда хотели сказать что либо обидное для мужчины говорили :"Он не умеет ни читать, ни плавать". Греки более всего ценили гармонию во всём, в том числе и в физическом развитии. Это выражение подчёркивало, что надо гармонично развивать мышцы и тренировать ум . Гармонично формировать тело им помогало плавание.
curt  23 октября 2014
Вообще плавание действует на абсолютно все группы мышц человека, включая мимические. Вследствие чего мышцы растут, это верно. Но как и почти любой спорт, плавание развивает эти группы не равномерно. Если Вы пловцов видели, то там все очевидно: дико развит плечевой пояс и грудные, вследствие чего здоровенная спина и сутулая фигура, свернутая внутрь.
buburu  23 октября 2014

Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси