Вопросы и Ответы
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация  •  Напомнить пароль?
Задать новый вопрос

Сохнут очень ступни ног и рук, появляются заусенцы на пальцах и слоятся ногти, какие витамины нужно пить с таких случаях?

Если сухость проявляется, то это вы мало жидкости пьете. Чай или кофе - не в счет. Нужна вода. Начните хотя бы литр в день пить, не залпом, а разбейте на части. Через неделю уже увидите разницу.
Витамины лучше в комплексе пить. Не какой то вид отдельно, а комплекс. В зависимости от возраста есть отличные комплексы. Например "Ревит", "Ундевит", "Гексавит". Это старого образца, еще советские. Дешевые и очень хорошие.
нюсичка  28 октября 2014
Сухость кожи, заусенцы это следствие нарушения баланса витаминов. Не хватает таких, как А и Е, это ещё в детстве нам родители объясняли, когда бутерброды с маслом давали. Именно сливочное масло поможет, в нём витамина А меньше, чем в рыбьем жире, но тоже много и оно гораздо приятнее, чем печень трески или таблетки ретинола. Можно пропить курс витамина Е, тоже помогает. Смазывайте стопы и кисти глицерином, это снизит потери влаги в коже и шелушиться будет меньше.
curt  28 октября 2014
Основная причина данной проблемы — это недостаток в организме витамина A. Основные источники витамина А из числа доступных продуктов – это морковь, лук, свекла, абрикосы, сливочное масло, яичный желток, печень, рыбий жир. Вполне возможно организм нуждается и в витамине РР (никотиновой кислоте). В свой рацион включите хлеб из муки грубого помола, а также блюда из круп и фасоли.
aleksandr65  28 октября 2014

Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси