Вопросы и Ответы
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация  •  Напомнить пароль?
Задать новый вопрос

Как совместить отдых с похудением?

Куда можно поехать отдохнуть с ребенком, но при этом совместить отдых с похудением?
Совместить отдых с похудением не столь уж и сложно. Всё дело в Вашем желании и, главное, силе воле. Соблюдайте режим дня. Откажитесь от ночных мероприятий. Как следствие, это отказ от спиртных напитков. Полностью в Ваших руках и составление меню. Откажитесь от сладкого и мучных продуктов. Больше времени проводите на свежем воздухе. Активные игры с ребёнком существенно помогут Вам привести себя в надлежащую физическую форму.
aleksandr65  9 ноября 2014
не есть никакой еды - для желудка это будет отдыхом, а для тела выйдет похудением. (параллельно это станет еще и испытанием для силы воли, но похудение, как ни крути, всегда связано с испытанием силы воли)
Dill  10 ноября 2014
В первую очередь отказаться от основных смертных грехов: чревоугодия и прелюбодеяния. Это сразу снизит нагрузку на желудок, и эффект не заставит себя ждать. И воздержаться от спиртного.
При этом освободившееся время очень легко занять, но так, чтобы это стало отдыхом. Можно играть в волейбол, салочки, бадминтон, плавание, шейпинг - прекрасный отдых!
buburu  10 ноября 2014
Очень хорошо совмещать путешествие и велосипед !! И фигура и удовольствие winked
Ksy Конфетка  16 января 2015
Ежедневные утренние и вечерние пробежки. И питание фруктами. Ещё хороший вариант отдыха - вместо пассивного валяния на пляже, отправиться в активный пеший поход с палатками smile
nikniven  24 января 2015


Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси