Вопросы и Ответы
Задать новый вопрос

Как делать зарядку для глаз?

Какие существуют упражнения для расслабления мышц глаз? Как делать зарядку для глаз?
Периодически во время работы за компьютером, рекомендуется делать перерывы, во время которых можно выполнить небольшую зарядку для глаз.
- Переводите взгляд из стороны в сторону, вверх и вниз.
- Попеременно смотрите на предмет, расположенный прямо перед вами, а затем на тот, который далеко от вас.
iriska  27 ноября 2010
Нужно закрыть глаза. Делать вращательные движения (аккуратно), "рисовать" глазами прямоугольник.
Вообще, очень полезно смотреть на предметы зеленого цвета. Цвета молодой зелени. Потому прерывайтесь и обязательно рассматривайте или цветы или поставьте рядом какой-то предмет необходимого цвета.
simik  27 ноября 2010
Самая эффективная зарядка.
Нужно отвернуться от монитора посмотреть на самую дальнюю стенку, то есть далеко. Потом посмотреть на стоящий рядом предмет. Так нужно сделать минимум 8-10 раз, все проходит. И эти упражнения хорошо стимулируют глаза. Говорил мне из окулист.
yatyt  28 ноября 2010

Отвечать на вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Для участия в проекте пройдите быструю регистрацию на сайте.
 

Смотреть похожие вопросы


QQ.BY - вопросы и ответы в Беларуси